Nie chcesz chorować? Zadbaj o zdrowe jedzenie. Rozmowa z dietetyczką z Rzeszowa

Czytaj dalej
Fot. Archiwum Centrum Dietetycznego NutriPoint w Rzeszowie
Ula Sobol

Nie chcesz chorować? Zadbaj o zdrowe jedzenie. Rozmowa z dietetyczką z Rzeszowa

Ula Sobol

Rozmowa z Agatą Bykowską z Centrum Dietetycznego NutriPoint w Rzeszowie.

Wirusy szaleją na całego. Ponoć dobrze zbilansowana dieta to najlepsze co możemy zrobić, aby nie chorować. Jak powinna ona wyglądać?

Zdrowa i zbilansowana dieta powinna być oparta o zasady znajdujące się w Piramidzie Żywności i Żywienia. Należy pamiętać o jedzeniu 4 - 5 pełnowartościowych posiłków. Dieta powinna być przede wszystkim bogata w warzywa, owoce, zwłaszcza te bogate w witaminę C oraz beta karoten oraz fermentowane produkty mleczne oraz kiszonki.

W artykule przeczytasz:

  • Dobrze zbilansowana dieta to najlepsze co możemy zrobić, aby nie chorować.  Jak powinna ona wyglądać?
  • Witaminy należą do składników odżywczych, bez których organizm człowieka nie może właściwie funkcjonować. Gdzie ich szukać?
  • Czego unikać, aby cieszyć się dobrym zdrowiem i samopoczuciem?
  • Idealne śniadanie wzmacniające naszą odporność to…?

 

Pozostało jeszcze 72% treści.

Jeżeli chcesz przeczytać ten artykuł, wykup dostęp.

Zaloguj się, by czytać artykuł w całości
  • Prenumerata cyfrowa

    Czytaj ten i wszystkie artykuły w ramach prenumeraty już od 3,69 zł dziennie.

    już od
    3,69
    /dzień
Ula Sobol

Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.

Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.

© 2000 - 2024 Polska Press Sp. z o.o.