Nie ma tak, że efekty pukają do drzwi i przychodzą za nic. Wypracowane efekty trzeba utrzymać - mówi Ewa Chodakowska, słynna trenerka, która zmotywowała już do ćwiczeń parę milionów osób.
Panowanie nad sylwetką i rzeźbienie mięśni daje poczucie kontroli, którą wcześniej utraciliśmy nad jakimś innym obszarem życia. Siódme poty wylewane na siłowni pozornie pomagają odzyskać równowagę psychiczną. Czy na pewno?
Piłka nożna Żółto-czerwoni na Białorusi spotkali się w towarzyskim meczu z Niemnem Grodno
Wykorzystując przerwę na reprezentację Jagiellonia Białystok dziś rozegra spotkanie sparingowe z drużyną białoruskiej ekstraklasy - Niemanem Grodno.
Na świecie - od Nowej Zelandii po Honduras, od Danii po Senegal - ostatnie bitwy o mundial. W Europie, Ameryce Południowej i Australii - Oceanii baraże.
Czworo zawodników Juvenii wystartuje w dwóch Pucharach Świata w Azji.
Średni udział środków wydawanych na sponsoring w budżecie marketingowym firmy wynosi 30 procent. Sponsorzy najczęściej stawiają na piłkę nożną i siatkówkę
Robert Lewandowski nie wie, czy zagra w piątek z Urugwajem. Mecz będzie pożegnaniem z kadrą Artura Boruca.
Oceniamy zawodników Jagiellonii Białystok po zwycięstwie 2:1 z Wisłą Płock.
Joanna Jędrzejczyk przegrała po raz pierwszy w karierze, tracąc pas UFC, najbardziej prestiżowej na świecie federacji MMA.
Siatkarze Ślepska Suwałki prowadzili już 2:0 w meczu wyjazdowym z MKS Aqua Zdrój Wałbrzych, ale pozwolili rywalom doprowadzić do remisu. Ostatecznie wygrali i nadal są liderem tabeli.
Artur Szpilka może wkrótce... zakończyć pięściarską karierę. Niewykluczone, że zamieni boks na mieszane sztuki walki i zobaczymy go w oktagonie federacji KSW.
Przed siatkarzami Ślepska Suwałki drugi w sezonie mecz wyjazdowy. Lider tabeli zagra z drużyną MKS Aqua Zdrój Wałbrzych.
Krzeszowicki zespół zajmował ostatnie miejsce w III lidze, miał do zaoferowania niewiele ponad 1000 zł miesięcznej pensji. Mimo to Adam Nawałka zdecydował się tam rozpocząć swoją pierwszą pracę trenerską. Miał 39 lat, ćwiczył razem z piłkarzami,...
Pływacy Juvenii Białystok zdobyli medale na zawodach w Bielsku Podlaskim, Warszawie i Ostrołęce.
Piłkarze ręczni z Dąbrowy Białostockiej wygrali czwarty mecz w II lidze
InvestInTheWest AZS AJP Gorzów po niesamowitym horrorze zwyciężył z Zagłębiem Sosnowiec. W niedzielnym meczu było dosłownie wszystko.
Żółto-czerwoni zrehabilitowali się za porażkę z Arką Gdynia i u siebie pokonali Miedziowych 3:1
Jagiellonia zapomniała już o wpadce z Arką i z Zagłębiem Lubin gra tylko o trzy punkty.
Po raz trzeci z rzędu zawodnicy Huzara Białystok triumfowali w klasyfikacji drużynowej Technicznych Mistrzostw Polski w Taekwondo Olimpijskim.
Biegi przeszkodowe Piotr Łobodziński został w Toronto wicemistrzem świata.
Oceniamy zawodników Jagiellonii Białystok po porażce z Arką Gdynia. W niedzielę mecz z Zagłębiem Lubin.
Suwalczanie dwa razy przegrywali z Bytovią, ale w końcówce po karnym doprowadzili do remisu.
Trafiłem do Widzewa, bo trener przyglądał się chłopakom z II ligi - wyjaśnia były reprezentant Polski Marek Citko.
- Mundial w Korei i Japonii był dla nas pewnym szokiem – my trenowaliśmy na boisku w Piekarach Śląskich, gdzie trawa była tak wysoka, że ledwo było piłkę widać - opowiada Jerzy Dudek, jeden z najlepszych polskich bramkarzy w historii, z którym...
Wigry Suwałki w sobotę (godz. 17) zagrają u siebie z Bytovią Bytów.
Z profilu Adriana Zielińskiego na FB: „Widzicie, że ja nigdy się nie poddaję i zawsze walczę do końca!!! Trzymajcie za mnie kciuki. Moja ostatnia sprawa odbędzie się we wtorek, 24.10. Dzięki wszystkim tym, którzy we mnie wierzyli i stoją za mną...”
Ślepsk Suwałki wczoraj u siebie pokonał 3:1 KPS Siedlce. To czwarta wygrana z rzędu suwalskiej drużyny.
Dziś w derbach Podlasia Tur Basket Bielsk Podlaski podejmie białostockie Żubry.
W czwartym meczu z rzędu u siebie Ślepsk Suwałki dziś podejmie KPS Siedlce.
W mojej reprezentacji nie było piłkarza klasy Roberta – mówi uczestnik mundialu w 2006 r. Kamil Kosowski
Dla mnie awans na mundial w Rosji nie był zaskoczeniem. Oni musieli awansować. Szokiem było, że jesteśmy w dziesiątce najlepszych drużyn świata. Tego się nie spodziewałem. Myślałem, że znajdziemy się w dwudziestce - mówi Jan Tomaszewski.
Jagiellonia zdecydowanie lepiej zagrała w drugiej połowie, a bramkę na remis 1:1 z Lechem Poznań zdobyła w końcówce.
7-letni Franek Trzęsowski każdego dnia dzielnie walczy z przeciwnościami losu. Nie przeszkadza mu to w spełnianiu marzeń.
Prezes Zbigniew Boniek ujawnił najbliższe plany reprezentacji. Możemy zagrać z Brazylią. Podczas listopadowego meczu z Urugwajem w Warszawie pożegna się z kadrą Artur Boruc.
Trzeci mecz z rzędu zagrają siatkarze Ślepska Suwałki u siebie. W sobotę (godz. 16) podejmą SMS Spała, który w dwóch meczach poniósł porażki.
Polska Press Sp. z o.o. informuje, że wszystkie treści ukazujące się w serwisie podlegają ochronie. Dowiedz się więcej.
Jesteś zainteresowany kupnem treści? Dowiedz się więcej.
© 2000 - 2019 Polska Press Sp. z o.o.
